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  • SBL/李恩風味台啤依舊犀利 裕隆誓言重返榮耀

    通過陣前換將的考驗,台啤在季後賽首輪順利橫掃金酒晉級,第二輪季後賽將回到新北市板橋體育館,挑戰本季志在奪冠、目標重返榮耀的裕隆。

    台啤原有洋將BD戴維斯(Bryan Davis)在季末時不慎嚴重受傷,左腳阿基里斯腱斷裂宣告賽季報銷,在不得已的狀況下找來前台銀洋將李恩(Liam McMorrow)救火,沒想到李恩彷彿隨身碟一般隨插即用,季後買車貸款利息及首購貸款利率嘉義小額借款快速撥款賽表現神勇,助台啤連下2城,加上原本因例行賽戰績優勢而取得的1勝,直落三淘汰金酒。

    李恩在季後賽2戰平均出賽38分鐘,平均可以攻下17分、22籃板、1.5阻攻,投籃命中率高達77.2%,各項成績都較例行賽出色許多,雖然沒有BD的單打、推進能力,但李恩相當認份紮實的籃板卡位、掩護擋人,也為台啤製造不少得分機會,有他作為後盾,台啤眾將可望打出更亮眼表現。

    雙衛蔣淯安、于煥亞將會是台啤本土球員戰力指標,賽季前段因踝傷所苦的「小安」,下半季歸隊後表現逐漸加溫,季後賽2戰平均攻下13.5分、3.5助攻,飛快的速度以及刁鑽的運球,可望造成裕隆後場防線非常大的麻煩。至於新科最佳進步獎得主于煥亞在季後賽2戰平均可攻下16分,每場可以41.67%的命中率投進2.5記三分球,這位明星賽三分球王將會是裕隆首要看防的台啤頭號射手。

    大前鋒周伯勳若能適時提供火力,增加台啤內線威脅性,會讓台啤攻勢更加難防,張羽霖、張容軒等中生代球員若能及時找回過往狀態,其豐富的經驗會在季後賽更具優勢,另外新人後衛李愷諺在首輪季後賽表現不盡理想,2戰平均僅有3.5分、2.5助攻進帳,投籃命中率更僅有22.2%,若李愷諺能找回手感,展現出上季UBA的得分王身手,台啤戰力會更加完善。

    至於老牌勁旅裕隆,則是在日前季後賽賽前記者會時強調首輪輪空將會為他們帶來相當大的優勢,總教練魏永泰當時便認為,裕隆陣中老將眾多,大部分球員也有傷在身,例行賽結束後12天的休兵剛好能讓裕隆好好調整狀況,以更完善的身心面對季後賽。

    洋將賀夫(Herve Lamizana)會是裕隆重要進攻武器,例行賽平均可以攻下20.2分、9.3籃板、3.1阻攻,內外兼修的全能身手,多元犀利的得分技巧,加上亟欲證明自己能耐的企圖心,賀夫在季後賽的表現可望再向上提升。

    至於裕隆的本土球員,首要注意的便是台版「浪花兄弟」呂政儒、周士淵,這兩位在本季成為SBL四千分俱樂部的球員雖然都曾先後受到傷勢影響,但仍都繳出了平均雙位數以上的得分表現如何向銀行借錢,呂政儒平均可攻下11.8分、三分球命中率34.9%,至於周士淵則每場可拿下11.4分、三分球命中率為35.7%,若兩人同場發揮,便很難抑制裕隆拿下高分。

    本季加盟的葛記豪、陳世念則讓裕隆的季後賽之路更添保險,兩人的球技皆不在話下,更重要的是都有豐富的奪冠經驗,兩人在季後賽的表現會更加重要。鋒線盧冠良、胡凱翔也都是可用之兵,由周柏臣、李德威所組成的禁區也是本土之最,不僅將肩負第一時間防守洋將的重責,周柏臣若能在4號位置適時提供火力,裕隆由內而外的進攻火網將讓台啤相當難防。

    企圖心會是裕隆除了經驗之外最大的武器,魏永泰教練表示球隊上下士氣都相當高昂,全隊都相當期盼季後賽的到來,盼能讓這支老牌勁旅重返往日榮耀。

    重新磨合的新風味台啤,出戰志在重返榮耀的裕隆,年輕世代和老牌勁旅的對決,3月11日晚上7時,板橋體育館火熱開戰。

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    汪東城「爆肌」COS花輪 貴公子鈕扣繃到炸飛

    陪伴許多人童年成長的《櫻桃小丸子》,將在台灣播出真人版偶像劇,10日舉辦首映記者會,主要演員汪東城、林芯蕾、林佑威、魏蔓、顧寶明、譚艾珍、劉紀範、王友良、李礎業、松岡李那、陳志耕出席與會。飾演「花輪」的汪東城浪漫拿著玫瑰花登場,帥喊「Baby~」,活現動漫人物,肌肉壯碩的他,為了演出花輪貴公子,還特地停止健身,以免大肌肌擠爆衣服!

    肌肉猛男汪東城笑說一開始接演花輪有點彆扭,「因為我不喜歡穿短褲,還刻意不去健身,怕衣服鈕扣繃到炸開!」為了保持招牌「花輪頭」的Q彈,每天要花2小時弄頭髮,每次噴掉半罐定型液,讓「爺爺」顧寶明嚇得大喊:「你會中毒!」

    ▲《櫻桃小丸子真人版電視劇》首映記者會,主演員大合照。(圖/記者陳明安攝,2017.3.10)

    ▲ 汪東城帥拿玫瑰喊「Baby~」活現花輪風采。(圖/記者陳明安攝,2017.3.10)台新銀行信貸好過嗎

    飾演「小丸子」的林芯蕾,坦言要揣摩演出9歲小女孩很有難度,除了看漫畫卡通觀察人物特色,也特地翻找出舊照片,喚醒童年時光,找回孩時的天真直率。她笑說自己私下個性和小丸子很像,忘東忘西愛賴床,有時還偷懶不喜歡寫功課,一旁的汪東城笑說自己也是這樣的「小丸子」個性。

    ▲ 林芯蕾飾演小丸子超可愛。(圖/記者陳明安攝,2017.3.10)

    而飾演「奶奶」的譚艾珍,笑稱「爺爺」顧寶明「是全世界最像(友藏)的!」本片的顧問及策畫,同時飾演劇中「大野」的王友良,笑說當時原著作者櫻桃子「一看到他(顧寶明)的照片就哈哈大笑!」顧寶明也自我調侃地說,「這是我從影以來最拿手的角色」。而演出「姊姊」的魏蔓,酷酷又冷豔的氣質,也讓作者驚呼:「我姊姊就是這樣!」

    ▲ 顧寶明(左)、譚艾珍演出小丸子的爺爺、奶奶。(圖/記者陳明安攝,2017.3.10)

    首映記者會結束後,林芯蕾(飾櫻桃小丸子)、王友良(飾大野)、李礎業(飾丸尾)、松崗李那(飾野口),也移師「小丸子天地」大玩直播,讓粉絲大呼期待真人版13 日播出。

    ▲ 「爸爸」林佑威(右)、「姊姊」魏蔓在劇中的扮相也超像原著。(圖/記者陳明安攝,2017.3.10)

    ▲「大野」王友良(右起)、「野口」松崗李那、「小丸子」林芯蕾、「丸尾」李礎業移師小丸子天地直播與粉絲互動。(圖/記者葉政勳攝,2017.3.10)

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    補血、化瘀、止痛,女性生理期喝這3種豆漿最好


    【早安健康/陳彥甫(營養師)】許多女性都有經痛的經驗,輕微者會伴隨頭痛、暈眩、倦怠等現象,嚴重時可能出現嘔吐、臉色發白、四肢發冷等症狀,甚至痛至暈厥,嚴重影響日常生活作息。





    中醫認為,多數的經痛是因為「血瘀」所引起,黑米、山楂、玫瑰、蘋果花等食材,都有活血化瘀、調經止痛的作用,女性生理期時適量食用,能發揮良好的舒緩作用。

     

    *黑米豆漿:補血益氣+舒緩經痛

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    材料:黃豆50克,黑米40克,黑芝麻20克,枸杞15克,清水適量

    調味料:蜂蜜2小匙

    熱量 548.7大卡

    醣類 67.6克

    蛋白質 27.8克

    脂肪 18.6克

    膳食纖維 14.9克

    作法

    1 黃豆、黑米洗淨,浸泡水中,撈出瀝乾;枸杞洗淨,泡軟備用。

    2 作法1、黑芝麻放入豆漿機,加清水至上、下水位線間,啟動按鍵煮至完成。

    3 最後加入蜂蜜調味即可飲用。



    *保健功效


    黑米營養價值很高。研究指出,黑米對於補血、止痛具有一定效果,女性生理期多吃黑米,能緩解不適症狀。

    山楂豆漿:活血化瘀+改善經痛



    材料:黃豆70克,山楂20克,清水適量

    調味料:蜂蜜2小匙

    熱量 381.4大卡

    醣類 46克

    蛋白質 25.6克

    脂肪 10.6克

    膳食纖維 11.1克

    作法

    1 材料洗淨。黃豆浸泡水中,撈出免薪轉貸款瀝乾;山楂泡軟備用。

    2 將作法1放入豆漿機中,倒入清水至上、下水位線間,啟動按鍵煮至完成。

    3 最後加入蜂蜜調味即可飲用。

     

    *保健功效台中二胎

    中醫認為,山楂可以活血化瘀、促進血液循環,具有緩解經痛和月經失調的功效,適合女性生理期間食用。

    玫瑰蘋果花豆漿:活血調經+潤色美膚



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    蛋白質 25.1克

    脂肪 10.6克

    膳食纖維 11.1克



    作法


    1 黃豆洗淨,浸泡水中,撈出瀝乾;玫瑰、蘋果花以熱開水沖泡,濾渣取汁。

    2 將作法1放入豆漿機中,倒入清水至上、下水位線間,啟動按鍵煮至完成。

    3 最後加入蜂蜜調味即可飲用。



    *保健功效


    玫瑰、蘋果花擁有活血調經的功效,能舒緩女性生理期間所產生的經痛症狀,同時還能帶來紅潤好氣色。

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    本文摘自《養生豆漿這樣喝最健康》/陳彥甫(營養師)/人類智庫
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