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  • ▲面對自己的人生,想活得更有價值你能這樣做。(圖/取自librestock網站)

    國際中心/綜合報導

    現今社會越來越競爭,人生一旦停滯不再進步容易被淘汰,雖說跳脫舒適圈不一定得付諸劇烈的改變,但生活中卻有很多易讓人感到不適的小事值得一試,將對你的未來產生正面的影響。國外網站《Business Insider》分享予讀者應該付諸行動的「14件讓人不舒服的事」,助你創造出更有價值的生活。

    1.對每件事二胎借貸及房貸利率試算表excel情都抱持好奇心

    一般而言,人最難做到的就是去質疑所有被認為是理所當然的事情,並尋求答案。所以你可以嘗試從常規之外的另一面著手。

    2.對人誠實

    對某個人做到永遠誠實會是生活中最難受的一件事,但這也可能是最有價值的事。無論好壞,若是無法親口說出對某人的想法,也可嘗試在紙上寫下並觀察,這樣的經驗將如何影響彼此間的關係。

    3.放慢腳步冥想

    對於那些一心想往前、不斷在想等等要幹嘛的人而言,要他們慢下來特別困難;但透過冥想能夠提高認知能力、情緒智商以及整體的自律能力。

    4.養成很早起床的習慣

    要比太陽公公還要早起很有挑戰性,但或許你會愛上這樣的感覺。每天早上5點醒來,當其他人還在睡夢中,你已開啟充滿挑戰的一天。

    5.做需要你思考創意的事

    Mark Toole說:「很多人都想要變得更有創造力,但最後卻是一回家就躺在沙發上喝酒看電視。」就算害怕失敗,但能夠創作依舊是抒發情緒的台北機車貸款人條件台南二胎借款窗口。

    ▼要不斷的讓大腦運轉,思考創意的事情。(圖/取自librestock網站)

    6.管理好每一分錢

    無論是你是修車、買保險或是咖啡、薯條,試著用現金付款,因為「當你必須從錢包裡拿出現金時,你會再一次思考自己有多需要這個東西。」相信當你開始管理金錢流向後,你也會替自己的「能力」感到訝異。

    7.當志工

    到非營利機構當志工或在平時無私付出,這類的事情即使無法得到回報,但卻身心滿足,讓人感覺自己是世界上的一

    份子。

    8.了解自己的飲銀行貸款率利試算表

    紀錄自己一整天所吃的食物和運動很難,但可以透過相關的app協助,有此一來你會意識到原來自己一天攝取到的營養素很少,但卻吸收不少糖和脂肪。桃園小額借款

    9.只吃健康食物

    學會紀錄每天所攝取的食新北市證件借錢物後,你會開始選擇健康、營養的食材,並開始改變自己的一生。 Doug Whitney說:「最簡單的做法就是自己準備食物,盡量選擇有機食材,雖然價格較貴,但未來需要支出的醫療費用卻較為便宜;選擇瘦肉和蔬菜,避免過多穀物,最後學會觀察在你吃進不利健康食物時身體的變化與感覺。」

    10購屋貸款利息補貼.練習在公共場合說話

    你永遠無法得知自己會在哪時被要求公開發表意見,因此平時多訓練,即使煩人但卻是能改善溝通技巧的關鍵。

    11.和陌生人交談

    當你看見讓你感興趣的人,那就去跟他們說話,最糟糕的情況頂多是被斷然拒絕,說不定日後成為你談話過程中的趣事,也增加了你下次再試的信心。

    ▼與陌生人交談,能增加生活樂趣員林二胎貸款。(圖/達志/示意圖)



    12.把手機放包包裡

    上次在餐廳時你把手機拿出來看了多少次?現今社會的我們都有必要短暫遠離手機,能讓大腦想點別的事情,員林借款在社交場合也能顯現禮貌與尊重。

    13.一次只專精學一樣東西

    有些人為了想讓自己變得更好,因此一次嘗試多種不同東西,想看看哪種做得較好,但其實一次學一種才能專精。大多數人常搞不清楚狀況就不斷尋找新事物、變換興趣,但如此一來你永遠不會進步。該做的事還是選擇一件事,並好好專研,無論是什麼只要長期投入就能學會。

    14.完成一個幾乎不可能達成的目標

    最讓人難受的事情,莫過於訂定一個難以實現的目標、並努力達成。你能試著從日常生活中想做的事情開始,像是每天跑一公里,若是跑七公里讓你害怕,那就將它當作一年後的目標。而最難的部分還是實際採取行動,你必須集結身心的力量才能達標,但卻會為你帶來許多正面改變。

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    情人節許多情侶會選擇喝下午茶來表達愛意,但下午茶常見的蛋糕、甜點,大多屬於高熱量、高油脂或高糖的食物。國民健康署昨(13)日提供下午茶健康三招,「選天然,少精緻」、「聰明挑,看標示」、「共分享,更健康」,讓民眾健康享用。

    國健署指出,下午茶大多以熱量、脂肪、糖含量較高的精緻蛋糕、甜點等甜食為主,為避免攝取過量的熱量、脂肪或糖,建議以新鮮水果取代,每天攝取2-4份水果。

    另外,在挑選餐點時,請選擇搭配顏色豐富的各色蔬菜,每天應攝取3份蔬菜;因蔬果含豐富的維生素、礦物質及膳食纖維,可促進腸道蠕動、增加飽足感、改變細菌叢生態,且水果含維生素C可促進膠原蛋白形成,幫助養顏美容。

    若是選購市售蛋糕或甜點送給情人,建議仔細看食品包裝上的營養標示,包括「每份」、「本包裝含幾份」及「每100公克」等,聰明換算並詳細比較後,選購熱量、脂肪、糖含量較低的產品。

    國健署提醒,與情人享用下午茶時,應酌量食用,並共同分享,以免攝取多餘熱量而影響體態及健康。

    下午茶大多以熱量、脂肪、糖含量較高的精緻蛋糕汽車貸款率利最低銀行推薦、甜點等甜食為主。(記者連翊君攝)南投汽車借錢免留車

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    針對負債過度實無力償還者,欲將負債及資產做一次處份,而向債權銀行提出申請者,提供相關細節的諮詢服務。

    工商時報【吳正弘】(快速借錢)南投借錢

    寒假到高雄,除了到駁二、夢時代或各知名景點與夜市,最熱門的新景點-「8咘的搞怪樂園」已登場,堪稱兒童界最潮、孩子們的歡樂天堂,由於開幕日期只到2月28日,剛好可以利用2月底的228連假前來體驗。

    因應寒假親子出遊季,統一渡假村旗下的統一西子灣海景飯店特別與「8咘的搞怪樂園」配合,推出「童話樂園」住宿專案,即日起至2月28日期間入住可享超值優惠價,平日2人房2,799元、4人房3,799元;假日2人房也只要3,099元、4人房4,699元;連假2人房3,399元、4人房4,999元。專案包含星巴克早餐及8咘的搞怪樂園門票(依房型人數贈送),讓寶貝們玩得開心,爸媽也能夠享受度假愜意氛圍。

    「8咘的搞怪樂園」占地達8千坪,樂園有15種以上探索空間,內容以故事為核心,透過4隻怪物的個性與特色,進行每個區域、遊樂空間的設計與規畫,有四大主題區分別安排遊玩探索、奇幻展演、體適能發展運動、創意彩繪等不同空間。在這裡可以玩氣球、溜滑梯、沙堆區、小賽車,還能做DIY彩繪,現場也設置了美食區,適合大人、小孩一同前來玩樂。

    在「8咘的搞怪樂園」中,最精采的就是白天、夜晚都有歌舞表演,光是可愛的主題造景與燈光秀,就讓人感到驚奇。結束一天的玩樂,則可以在飯店附近來場美食尋寶趣,一邊散步一邊享用美食,回到飯店好好休憩、舒暢身心,一同寫下最美的假期回憶。活動及商品內容可洽統一渡假村官網:www.uni-resort.com.tw。
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