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  • 中國時報【陳瑄喻╱台北二胎房貸利率報導】

    進入歲末年終,聚餐的機會也倍數成長,耶誕節、跨年、尾牙、春節以及春酒等活動緊接而來,醫師指出,這兩個月是最容易肥胖的時候,倘若沒有節制,往往至少胖上3公斤,年後尋求減重的人,至少增加4成。

    年後減重門診增4成

    台灣肥胖醫學會理事蕭敦仁醫師表示,耶誕節、跨年不少民眾愛買蛋糕、炸物來慶祝,尾牙時又酒不離身,這都是熱量相當高的食物,甚至還要續攤到宵夜場,若是毫不節制,要不胖也難。

    蕭敦仁表示,曾有1名32歲的女性上班族,體重好不容易從65公斤減到50公斤,但進入尾牙季節後,因為禁不住上司、同事要求,結果場場都到,還得喝酒、陪吃宵夜,餐餐都吃到快吐出來,加上沒有運動,結果才過完年,又回到診所報到,一口氣又胖回了10公斤,得不償失。

    吃火小額貸款利率-沒錢怎麼辦鍋、蛋糕熱量高

    蕭敦仁說,耶誕節常見的翻糖蛋糕、薑餅屋等,油脂含量至少高達30至50%,而常見烤雞、煙燻火腿等,也是高油脂食物,更別說麻辣火鍋、薑母鴨、羊肉爐等,隨隨便便熱量就超標。

    蕭敦仁表示,1公斤脂肪必須消耗7700大卡的熱量才能減掉,倘若每次跑步30分鐘消耗250大卡,至少須跑上924分鐘才能消耗完畢,「事前的控制絕對比事後懊悔來的好!」

    減1公斤須跑924分鐘

    北醫附醫營養室主任蘇秀悅建議,每次進食前半小時最好喝500毫升溫水,席間也要持續飲用,增加飽足感並促進代謝,才能減少進食的量。而吃火鍋的湯底則以清淡為宜,像員林支票貸款是昆布鍋,少選麻辣湯底。南投機車貸款人條件

    至於食材則建議多挑選青菜,還有富含蛋白質的豆腐與豬血等,多吃像白肉像是魚肉等,少吃加工食品。至於調味料方面,則是以蔥、薑、蒜加上醬油及醋為宜,勿用沙茶醬這種高熱量醬料,飲料則建議無糖飲料較好。

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    (中央社台北26日電)中國社科院台灣研究所副所長朱衛東接受陸媒專訪談到兩岸關係時說,目前大陸並未完全關上大門,仍在做最大努力,等待總統蔡英文交出那份「未完成的答卷」,「球」還在蔡英文手中。 中新社日前在北京專訪中國社會科學院台灣研究所副所長、兩岸關係和平發展協同創新中心副主任朱衛東,今天刊出上述專訪內容。 朱衛東表示,美國總統當選人川普自今年12月以來已數次發表涉台言論,這是一個危險信號。如果中美關係與兩岸關係全面對抗的風險突然升高,屆時受害最重的還是台灣。 因此,他認為,2017年兩岸關係將充滿挑戰與變數,要遏阻兩岸關係出現「黑天鵝」事件的可能性。1051226

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    由台中市發跡的香繼光餐飲集團,取得日本超夯排隊名店「金子半之助」代理權後,陸續於北台灣展店2家、1年下來賣出逾50萬碗丼飯,排隊熱潮至今未衰,已成為各大百貨集團爭相招手的名店。「金子半之助」今(28)日於新光三越台中店開設第3號店,日本社長金子真也將親自到場祝賀;明年規畫於北部再展2家分店。香繼光餐飲集團在日本排隊夯店加持下,2016年營收預估可達7億元;明年在持續拓店帶動下,營收目標挑戰10億元,規畫5年內朝股票上市民間借貸利率如何計算櫃目標邁進。

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    創立已44年的香繼光餐飲集團,旗下擁有「繼光香香雞」炸雞品牌,目前在台灣、大陸、馬來西亞、香港、澳門等國內外市場,估計擁有約200家連鎖店。香繼光餐飲集團執行長黃智雄,為了進一步擴大餐飲規模,不僅持續推動「繼光香香雞」品牌的海外代理市場,也積極爭取將國際餐飲夯店、以代理或授權方式引進台灣市場,因此與友人合資成立「金御賞」公司,由黃智雄擔任董事長,持股約4成的潘麗君擔任總經理。金御賞餐飲集團總經理潘麗君表示,金子半之助去年11月於微風台北車站開設全台首店、今年1月於林口三井OUTLET開設第2家分店,開幕至今排隊人潮並未隨時間消退遞減,最長排隊紀錄達4小時,證明金子半之助深受消費者喜愛。潘麗君表示,金子半之助進駐台灣1年多以來,估計丼飯總銷售量超過50萬碗,平均客單價約400元,單店平均業績可達上億元。她表示,在新光三越台中旗艦店加入營運、供應3款與日本同步的人氣料理丼飯之後,單是這3家分店預估明年銷售量可達80萬碗。潘麗君表示,繼金子半之助之後,金御賞餐飲集團規畫每2年引進1個國際餐飲品牌,因此明年預計引進第2個人氣品牌,同樣來自日本。(工商時報)

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